モンスターエナジーを1日3本飲むとカフェインは約426mg。成人の目安400mgを超えます。夜勤前・中・後に1本ずつ飲んだ僕に実際に起きたこと（眠れない、涙が止まらない）と、そのあと始めた読書の話。

夜勤明けに眠れない僕が、本を読むことで心を整える習慣を手に入れた話。読書は眠るための道具ではなく、自分と向き合うための静かな時間だった。

はじめに｜読書で生活は変わるのか？ 夜勤生活は、昼と夜が逆転する独特のリズムで、体調や精神面にも影響を及ぼします。不規則な生活の中で、何か自分を整える習慣が欲しいと感じていたときに始めたのが「読書」でした。 もともと読書は好きだったものの...

本を読むなんて、昔の僕には考えられなかった。 活字を追うのが面倒で、読書とは無縁の毎日を送っていた。 そんな僕が、ふと目にした一冊の本をきっかけに、 少しずつ日常が変わり始めた。 大げさな変化じゃない。 でも、確かに「ちょっとだけ楽しい毎日」...

読書の基本的なメリットとは？ 本を読むことには、知識を得る以外にもさまざまなメリットがあります。 たとえば、想像力が豊かになる、語彙力が増える、論理的思考力が養われるなどです。 これは小説でもビジネス書でも同じで、読むことで世界の見え方が少...

はじめに 僕は読書をすのは移動中の電車が多いのですが、この本を読んでいるときに何度乗り過ごしたことか。最悪でした。プライベートな用事の時ならまだしも、仕事の時なんかはまたやってしまった。というか、やられたなって感じが強かったです。もちろん...

読書が習慣になったきっかけの話です。

今週のジャンプ2025年19号に掲載されている、ワンピースについての話です。ネタバレ注意です。